今日は下半身と背中中心のトレーニング。

有酸素運動もちょっとやったり。

前回の計測よりも400g体重が減ってた。

体年齢も1歳若返って25歳に。体年齢は最終的には18歳くらいまで行こうっていわれた。

筋肉量も増えてる。順調！