トレーニング4回目 2016/04/04 20:03 今日は下半身と背中中心のトレーニング。有酸素運動もちょっとやったり。前回の計測よりも400g体重が減ってた。体年齢も1歳若返って25歳に。体年齢は最終的には18歳くらいまで行こうっていわれた。筋肉量も増えてる。順調!